DOA

Dapatkan Mesej Bergambar di Sini

RAHSIA PERSONALITI DIRI



Personaliti yang wujud dalam diri kita adalah dalam bentuk yang dinamik, ia terus berkembang dan boleh berubah. Mengenalpasti personaliti diri adalah merupakan satu aset penting untuk kita mengenali dan mendalami diri sendiri. Dengan memahami personaliti yg terbentuk dlm diri kita maka lebih mudah kita menyesuaikan diri kita dengan persekitaran.

Ada beberapa personaliti yang dirumuskan berdasarkan kajian dalam bidang psikologi

• Personaliti Periang

Seseorang yang periang akan mudah bergaul dgn orang lain dan bagi mereka bertemu dan bergaul dengan org lain itu adalah sumber kepada kebahagiaan dlm hidup.

Mereka biasanya:

1. berasa selesa apabila berada dalam keramaian dan seronok bertemu dengan orang lain
2. lebih mudah berhubung dengan dunia luar berbanding dgn dunia dlm diri mrk sendiri atau berfikir dengan idea sendiri
3. lebih suka berbincang dengan org lain dlm mencapai keputusan berbanding membuat keputusan sendiri
4. lebih banyak bercakap dari mendengar
5. berkebolehan menganalisis situasi baru dengan mudah
6. gemar dengan aktiviti keramaian seperti majlis makan, sukan, pesta dan lain-lain
7. Happy go lucky dan gemarkan muzik harmoni dan rancak

• Personaliti Pendiam

Bersifat:

1. lebih suka menyendiri
2. sanggup melakukan apa saja untuk menjayakan sesuatu yang mereka sukai
3. mudah merasa diketepikan dalam keramaian
4. lebih suka memikir dan mencari penyelesaian untuk masalah yang dihadapi secara bersendirian
5. menjadi pemerhati dan berfikir lama sebelum melibatkan diri dengan seseorang atau sesuatu
6. seorg pendengar yang baik, kurang gemar dipuji dan tidak suka berbual atau mencampuri hal orang lain

• Personaliti Perasa

Bersifat:

1. mahu jawapan yang pasti dan tepat
2. suka kerja yang berperaturan dan kerja yang mempunyai pulangan yang banyak
3. suka mengumpul banyak dan cukup maklumat sebelum bertindak
4. mementingkan fakta dan bukan teori serta tiada masalah berhadapan dengan perkara remeh temeh
5. lebih suka melakukan sesuatu dari hanya berfikir untuk melakukan sesuatu
6. kurang mempunyai firasat

• Peramal

Sifatnya:

1. gemar melakukan banyak perkara dalam satu masa
2. selalu mempunyai jawapan yang sesuai untuk setiap persoalan dan bijak mengenalpasti peluang baru
3. tidak suka melakukan kerja yang remeh temeh
4. gemar belajar mengenai perkara yang baru tapi kurang menggunakan ilmu tersebut
5. sering memberi jawapan berbentuk umum
6. gemar kerja yang mencabar dan kurang gemar melakukan kerja yang sama sepanjang masa
7. banyak persoalan yang ditimbulkan dalam perbincangan
8. suka menguji kebolehan orang lain

• Personaliti pemikir

Bersifat:

1. mudah mengingat nombor berbanding dengan wajah dan nama orang
2. sering bertenang walaupun dalam suasana yang menyebabkan orang lain panik
3. yang penting dia mestilah benar setiap masa
4. kadang-kadang kelihatan seperti orang yang keras hati dan mudah mengkritik
5. baik dalam merancang sebarang kerja dan mengurus kerja peribadi
6. suka melihat sesuatu dengan lebih mendalam sebelum membuat keputusan

• Personaliti sensitif

Bersifat:

1. sering mmbayangkan diri mereka dalam situasi yang dialami oleh orang lain. Lebih mudah
simpati dengan perasaan,kehendak dankesukaan orang lain
2. dalam membuat keputusan sering bertanya sendiri apa yang saya rasa dan apa yg orang lain
rasa dan bukan apa yang betul
3. suka menolong orang lain walaupun tahu mereka dipergunakan
4. tidak gemar menyampaikan berita buruk kepada orang lain
5. akan melakukan apa saja untuk tidak melukakan perasaan orang lain atau menimbulkan
konflik dengan orang lain

BAGAIMANA MENGENAL DIRI SENDIRI

Tiada Orang Yang Mengenal Diri Anda Kecuali Anda sendiri !


Apabila Anda melihat ke dalam diri dan mencari kerjaya yang sesuai, sebenarnya anda mencari identiti sebenar diri anda sendiri. Cuba renungkan sejenak tentang perkara berikut :
 Apa yang anda suka buat?
 Apa yang perlu anda lakukan?
 Apa yang penting buat anda ?
 Kemahiran apa yang anda ada ?
 Apakah tahap pendidikan anda ?
 Latihan apa yang telah anda jalani ?
 Pengalaman apa yang anda ada ?
 Apakah perkara yang boleh mendorong anda ?
 Bagaimana sikap anda terhadap diri sendiri dan orang lain ?



Teknik membuat perancangan kerjaya terdapat 4 langkah :
=Mengenal Diri Sendiri
=Meneroka Pilihan
=Membuat Keputusan
=Mengambil Tindakan


Ingat !
Pilihan tepat , kerjaya manfaat, hidup berkat.



Meneroka Pilihan
• Jenis Personaliti

Realistik
- kerja menggunakan tangan, fizikal, tumbuhan, mesin dan haiwan.Mempunyai
keupayaan mekanikal

Investigatif
- melakukan ujikaji, analisis, interpretasi data, suka mempelajari untuk
menyelesaikan masalah.

Artistik
- melakukan kerja dengan daya kreativiti dan daya imaginasi yang tinggi.Berbakat
seni, memperkenalkan sesuatu yang baru.

Sosial
- melakukan kerja yang berhadapan dengan orang lain untuk memaklum, membantu,
melatih atau memulihkan.

Keusahawanan
- melakukan kerja berhadapan dengan ramai orang, memujuk, mempengaruhi dan
pengurusan kewangan (mengurus, mengarah, perhubungan )

Konvensional
- Melakukan kerja yang berkaitan dengan data/butir-butir.Berkebolehan dalam
perkeranian dan kerja yang bersistematik.

7 LANGKAH UNTUK MEMBUAT KEPUTUSAN

1. Kenalpasti keputusan yang anda perlu buat ( seperti memilih laluan untuk
kerjaya, memilih kursus, memilih institut )
2. Tulis senarai semua pilihan yang mungkin menarik perhatian anda.
3. Dapatkan semua maklumat tentang setiap pilihan anda.
4. Pertimbangkan kelebihan dan kekurangan setiap pilihan.
5. Buat satu pilihan.
6. Rancang bagimana keputusan itu dapat dijalankan.
7. Buat tindakan sewajarnya.

• Sembunyi masalah disiplin
  MASALAH disiplin pelajar bagaikan tidak ada jalan penyelesaian. Ini kerana, saban hari ada saja masalah membabitkan disiplin pelajar berlaku di sekolah.
  
  MASALAH disiplin pelajar bagaikan tidak ada jalan penyelesaian. Ini kerana, saban hari ada saja masalah membabitkan disiplin pelajar berlaku di sekolah.Kini, timbul pula permasalahan yang mengatakan pengetua 'menyorok' masalah disiplin pelajar. Benarkah ia berlaku?
  Masalah ini semakin kuat diperkatakan selepas Tunku Besar Tampin, Tunku Syed Razman Tunku Syed Idrus Al-Qadri meminta pihak sekolah, terutama guru besar dan pengetua tidak melindungi salah laku pelajar mereka kononnya untuk menjaga nama baik sekolah kerana ia akan menimbulkan lebih banyak masalah seperti dilaporkan akhbar baru-baru ini.Menurutnya, perbuatan melindungi salah laku dan kesalahan disiplin boleh menyebabkan pelajar terus dengan sikap negatif itu kerana menganggap pihak sekolah takut mengambil tindakan.Namun, benarkah guru besar atau pengetua menyorok masalah disiplin pelajar? Kenapa perlu disorok masalah disiplin pelajar kerana bukankah lebih baik masalah itu dilaporkan kepada pihak tertentu untuk mencari jalan penyelesaiannya?Adakah dengan menyorok masalah disiplin pelajar, sesebuah sekolah itu boleh menjadi sekolah terbaik dan popular kerana kurang masalah disiplin? Sejauh mana pembabitan guru besar atau pengetua dalam hal ini? Adakah mereka sengaja menyorok masalah itu atau mereka tidak diberitahu perkara sebenar?Yang Dipertua (YDP) Gabungan Majlis Guru Besar Malaysia, Ruslan Madon, berkata tidak ada sebab seorang guru besar atau pengetua menyorok masalah ini kerana setiap masalah disiplin yang dilakukan pelajar direkodkan.Menurutnya, dalam pentadbiran sekolah, segala masalah disiplin yang berlaku akan ditangani terlebih dulu oleh guru disiplin dan akan direkod untuk dilaporkan kepada Jabatan pelajaran."Setiap masalah disiplin pelajar akan direkod mengikut kategori kesalahan dalam buku laporan iaitu buku Sistem Salah laku Disiplin Murid (SSDM). Dalam setahun, sekolah akan menghantar tiga kali laporan itu kepada jabatan pendidikan daerah atau negeri."Di samping itu, masalah disiplin pelajar akan sentiasa dibentangkan dalam mesyuarat Persatuan Ibu Bapa dan Guru (PIBG). Guru disiplin atau wakil guru akan membentangkan masalah disiplin yang berlaku sepanjang sesi persekolahan."Jadi, tidak ada sebab dan cara untuk pihak sekolah menyorok masalah disiplin pelajar bagi kepentingan sendiri," katanya.Dalam penyelesaian masalah disiplin pelajar, menurut Ruslan, guru disiplin di bawah pengawasan penolong kanan hal ehwal pelajar akan mencari penyelesaian terlebih dulu sebelum membabitkan pentadbiran sekolah dan guru besar."Setiap masalah disiplin akan diselesaikan guru disiplin dan hal ehwal pelajar. Jika masalah itu dapat diselesaikan, guru besar atau pengetua tidak akan diberitahu."Oleh itu, isu pengetua 'sorok' masalah disiplin pelajar ini timbul apabila pihak luar yang tidak mengetahui perkembangan masalah itu menghebohkan masalah ini," katanya.Ruslan yang sudah memegang jawatan sebagai guru besar selama 15 tahun juga tidak menafikan ada sesetengah sekolah yang sengaja menyorok masalah disiplin pelajar tetapi bilangannya sedikit.Menurutnya, ada kemungkinan sekolah terbabit menyorok masalah disiplin pelajar kerana tidak mahu masalah itu merosakkan reputasinya."Semua maklum masalah disiplin boleh memberi kesan negatif kepada sesebuah sekolah dan reputasi guru besar atau pengetua itu juga akan merosot."Justeru, untuk tidak timbul apa-apa masalah, mereka mengambil tindakan untuk menyorok masalah disiplin itu daripada disebarkan. Namun, perbuatan itu adalah tidak patut dan seharusnya dielakkan," katanya.Ruslan yang menyokong teguran Tunku Besar Tampin, berharap semua guru besar dan pengetua tidak menyorok masalah disiplin pelajar di sekolah."Setiap masalah ada penyelesaiannya, jadi jika masalah itu disorok, ia tidak akan mendatangkan apa-apa kebaikan sebaliknya masalah lain pula timbul."Selain itu, ibu bapa perlu bijak dalam menyelesaikan masalah pelajar dan sentiasa berusaha mengajak waris pelajar dalam menangani malah disiplin mereka," katanya.Sementara itu, YDP Persatuan Kebangsaan Pengetua Malaysia, Azam Mat Atan, berkata tidak ada istilah sorok masalah disiplin dalam pengurusan sekolah.Ini kerana, menurutnya, setiap masalah disiplin yang berlaku di sekolah akan diselesaikan dengan cara profesional."Sebagai pengetua, kita mesti berani untuk berhadapan dengan sebarang kemungkinan berkaitan dengan masalah disiplin dan bukannya menyorok masalah."Mungkin sesetengah sekolah yang dikatakan menyorok masalah disiplin sudah menyelesaikan masalah itu dari dalaman dan tidak menghebohkannya."Tidak ada istilah sorok masalah daripada mana-mana pihak sebenarnya. Ini kerana, sesuatu masalah disiplin pelajar akan sentiasa dibincangkan dan dilaporkan kepada yang berkuasa."Sesuatu masalah itu boleh diselesaikan di peringkat dalaman dan tidak membabitkan pihak luar tetapi bukan berniat untuk menyorok masalah itu," katanya.Azam yang sudah bertugas sebagai guru selama 32 tahun dan menjadi pengetua selama 17 tahun ini berkata, tidak ada pulangan yang diperoleh pihak sekolah yang menyorok masalah disiplin pelajar ini."Sebagai ketua sekolah, kita sepatutnya lebih profesional dalam menangani masalah dihadapi terutama masalah disiplin."Budak perlu diberikan pengajaran atau hukuman setimpal dengan kesalahan dilakukannya. Jangan kerana tidak mahu reputasi terjejas, kita melepaskan mereka begitu saja. Ia bukan jalan penyelesaian tetapi penambah masalah," katanya.
  
  
  Mengubati jiwa resah
  
  SECARA umum jiwa yang resah membabitkan kemurungan, susah hati, sepi, gelisah, tidak tenteram, rasa rendah diri, menyepi, menyendiri dan tidak mahu bergaul dengan orang ramai.Manusia makhluk yang takut kepada kesepian, tidak dapat berdikari, mengharapkan orang lain untuk menghilangkan kesepiannya, memerlukan kasih sayang dalam hidup dan ingin memberikan cinta kepada orang lain.Semua ini membabitkan hati dan jiwa. Jika hati dan jiwa tidak tenang dan tenteram seseorang akan menghadapi hidup dengan penuh dukacita.Mendidik jiwa senang diungkapkan tetapi dari segi realiti bukan perkara mudah dilaksanakan. Kajian berkaitan soal kejiwaan belum mampu menjadikan pengkajinya memiliki ketenangan jiwa atau kerehatan rohaniah.
  
  Rasulullah s.a.w bersabda yang bermaksud: “Mukmin yang kuat itu lebih dikasihi Allah daripada mukmin yang lemah.” (Riwayat Ahmad, Muslim dan Ibnu Majah).
  Jelaslah, mewujudkan jiwa sihat dan sempurna menepati kehendak dan tuntutan ketakwaan kepada Allah s.w.t.Seorang pengkaji ilmu jiwa, James F Clark menyatakan, di bawah naungan yang Maha Pelindung, jiwa dapat beristirahat dengan tenang dan tenteram.Imam al-Ghazali, pernah menyatakan menerusi karyanya Ehya Ulumuddin: “Ketahuilah bahawa badan manusia itu seperti sebuah kota, akal yang dibekalkan Allah itu adalah kekuatan dan sebagai raja yang menguruskan hal ehwal kota. Alat tanggapan terdiri daripada pancaindera zahir dan batin seperti tentera dan pegawainya. Seluruh anggota badan itu seperti rakyatnya. Nafsu serta syahwatnya adalah musuh yang bertarung untuk menguasai kerajaannya dan untuk merosakkan rakyatnya.“Jadi badan itu seperti kubu serta tempat kawalannya dan dirinya sebagai pangkalan yang mempunyai pengawalnya. Jika ia berjihad menentang musuhnya dan dapat mengalahkan serta menguasainya seperti yang sepatutnya, kesannya adalah kebaikan yang layak menerima pujian. Sekiranya ia kehilangan tempat pertahanannya dan mengabaikan rakyatnya, maka kesannya adalah keburukan padahnya yang layak menerima balasan daripada Allah s.w.t sesuai dengan keburukan yang dilakukannya.”Oleh itu, manusia dikehendaki berjihad untuk melawan keinginan nafsu. Sementara hidayah Allah hendaklah diterima sebaik-baiknya demi memastikan dirinya mampu memikul tugas dan amanah yang berat sebagai hamba Allah dan khalifah-Nya di muka bumi ini.Kerana itulah Allah berfirman maksudnya: “Dan janganlah kamu sengaja mencampakkan diri kamu ke dalam kebinasaan.” (Surah al-Baqarah: 195)Bagi memandu manusia ke arah kebaikan dan mencapai tingkat kehidupan aman sejahtera dan harmoni, Allah mengutus rasul dengan membawa mesej yang sama iaitu membawa manusia ke jalan kebenaran.Kajian pakar psikologi mendapati beberapa tanda kemurungan seseorang antaranya kesedihan atau putus asa, cepat marah, suka bermusuh, sering menangis, menyisihkan diri daripada rakan dan keluarga serta hilang minat dan tumpuan dalam pekerjaan.Selain itu, terdapat perubahan makan dan tidur, gelisah, fikiran terganggu, rasa diri tidak berguna dan perasaan bersalah, kurang bersemangat dan motivasi, keletihan dan tidak bertenaga, sukar menumpukan perhatian, sering memikirkan mati atau hendak membunuh diri.Kajian, Carl Jung mendapati sebahagian besar pesakit yang datang menemui doktor jiwa adalah mereka yang menderita sakit kerana kehilangan pegangan agama.Sementara itu, James Gordon Gilkey menyatakan sekiranya seseorang enggan bersikap wajar sesuai dengan keperibadiannya, ia akan menderita sakit saraf dan sakit jiwa.Seterusnya, kalangan cerdik pandai menyatakan, untuk mengubati penyakit jiwa, bergaul dengan orang agama, berfikir dan menimbang sebelum mengerjakan sesuatu, menahan syahwat dan kemarahan, memeriksa keadilan diri sendiri, membiasakan bekerja menggunakan fikiran dan sabar menghadapi segala sesuatu adalah penawar utama untuk kesihatan jiwa.Bagi jiwa yang resah terdapat beberapa penawar antaranya sentiasa beramal kepada Allah dan Rasul-Nya serta selalu membaca al-Quran bagi mencari ketenangan jiwa.Seterusnya, wajib beriman dengan qada dan qadar Allah, ia merangkumi empat tahap. Pertama, ilmu: Allah mengetahui segala sesuatu. Kedua, catatan: Allah telah mencatat di Luh Mahfuz ketentuan sesuatu. Ketiga, tiada sesuatu apa pun yang berlaku di langit dan di bumi melainkan dengan kamahuan Allah.Keempat, sentiasa bertawakal dan berzikir serta berserah kepada Allah tanpa bimbang kepada kefakiran kerana rezeki ditetapkan. Seterusnya perlu berwaspada daripada maksiat dan dosa, khususnya yang tersembunyi.Sesungguhnya, ketakwaan kepada Allah dan menjaga kemurnian akhlak adalah langkah ke arah memantapkan kekuatan jiwa.Peliharalah hati supaya terus istiqamah. Jika hati baik dan tenang semua anggota tubuh akan melakukan perkara yang baik.
  
  
  
  
  

STRESS LONJAK PRODUKTIVITI

BARU-baru ini seorang ibu membawa anak lelakinya berusia tujuh tahun menemui doktor pakar selepas anaknya mengalami demam berpanjangan sejak memasuki tahun satu sekolah rendah pada 5 Januari lalu.Sebelum ini, doktor yang merawat budak lelaki itu menyatakan dia bebas daripada penyakit yang serius.“Setiap kali saya bawa anak ke klinik atau hospital, mereka (doktor) hanya beri ubat untuk demam. Ujian darah pula menunjukkan tiada apa-apa penyakit.“Anak anda normal. Mungkin dia stres kerana belum dapat menyesuaikan diri dengan persekitaran baru sekolah.” Itu antara kata-kata pakar kanak-kanak kepada ibunya yang hanya mahu dikenali sebagai Rahimah.

Menurut Dr Hans Selye, pengasas teori stres, stres satu gejala tindak balas yang tidak spesifik oleh individu terhadap beban yang datang dalam bentuk keresahan disebabkan cabaran, ancaman atau perubahan yang memerlukan respon.

Bertentangan dengan persepsi ramai orang, stres boleh dibahagi kepada stres baik atau positif dikenali sebagai ‘eustress’ dan stres buruk atau negatif ‘distress’. Pegawai perubatan di sebuah institusi kesihatan di ibu kota, Dr S Mogan berkata, stres positif boleh membuatkan seseorang lebih berhati-hati, fokus dan kreatif dalam kehidupan harian.

Menurut sejarah, Alexander Graham Bell mencipta telefon, alat yang mencetuskan revolusi dalam bidang perhubungan, ketika ingin membantu tunangnya yang hilang pendengaran.Kata Dr Mogan, memang sukar untuk memberi definisi mengenai stres kerana suatu aspek yang subjektif. “Kalau anda tanya 10 orang mengenai punca stres, anda akan mendapat 10 jawapan berlainan.“Sebabnya tiada definisi stres dipersetujui semua, apa yang stres bagi seseorang mungkin sesuatu yang menyeronokkan atau tiada apa-apa bagi orang lain.“Contohnya, penunggang motosikal akan gembira bila dapat memecut kenderaan mereka manakala ini perkara menakutkan bagi orang lain. Menang dalam perlumbaan mungkin lebih stres daripada kalah, tapi ini stres yang baik,” kata beliau.

Menurut pendidik Fatimah Mansur, stres melonjakkan produktiviti seperti apabila pelajar menghadapi peperiksaan.“Pelajar berusaha lebih gigih apabila peperiksaan hampir manakala pekerja di pejabat bekerja lebih cepat apabila waktu pulang sudah dekat,” katanya.Fatimah berkata, orang ramai perlu mendapat stres yang sesuai untuk produktif dalam kehidupan seharian. “Anda boleh guna dan gembleng stres untuk menjadi lebih produktif,” kata Fatimah lagi.

Menurut risalah yang dikeluarkan Kementerian Kesihatan, antara punca stres ialah beban kewangan, masalah rumah tangga, menunggu terlalu lama, mangsa buli, beban kerja yang tinggi, suasana persekitaran tidak sihat, rasa rendah diri, kesesakan jalan raya dan tragedi. Seseorang yang mengalami stres akan menunjukkan kegelisahan, risau keterlaluan dan gangguan emosi, insomnia (tidak dapat tidur), kurang fokus dan tumpuan kerja serta resah dan cepat marah. Mereka digalakkan mengambil 10 langkah ‘B’ iaitu bertenang, bernafas dengan dalam, berkata relakslah, beribadat, bercakap dengan seseorang, berurut, berehat dan mendengar muzik, beriadah, bersenam dan berfikiran positif. — Bernama

KELUARGA SAKINAH....
KAULAH SUMBER INSPIRASIKU